فهم الاختلافات في العناية بالبشرة
لفهم الاختلاف بين عناية الرجال والنساء ببشرتهم يجب نعرف بعض النقاط:
- التغير الهرموني: تلعب الهرمونات دوراً مهماً في صحة الجلد. لدى الرجال مستويات أعلى من الأندروجينات (مثل هرمون التستوستيرون)، مما يؤدي إلى زيادة سمك الجلد وزيادة إنتاج الزهم ومسام أكبر. تميل بشرة النساء التي تتأثر بالإستروجين والبروجستيرون إلى أن تكون أرق وأكثر حساسية.
- إنتاج الزهم: ينتج جلد الرجال المزيد من الزهم (الزيت الطبيعي) بسبب الأندروجينات، مما قد يؤدي إلى بشرة دهنية وزيادة احتمال ظهور حب الشباب، بينما تتمتع بشرة المرأة بإنتاج دهني أكثر توازناً.
- الكولاجين والشيخوخة: من المعروف أن الكولاجين ضروري لمرونة الجلد، وأنه يتناقص مع تقدم العمر. عادةً ما تحتوي بشرة الرجال على كمية أكبر من الكولاجين في البداية، لكنها تفقده بمعدل ثابت، بينما تعاني بشرة النساء من انخفاض مفاجئ في الكولاجين أثناء انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى الشيخوخة بشكل أسرع.
- الحلاقة والتقشير: تعمل الحلاقة اليومية للرجال كمقشر طبيعي، حيث تزيل خلايا الجلد الميتة، بينما قد تحتاج النساء إلى طرق تقشير إضافية.
- منتجات العناية بالبشرة: غالباً ما تركز منتجات الرجال على البساطة والتطبيق العملي، وقد تحتوي على مكونات أقل، أما المنتجات النسائية فهي تقدم مجموعة واسعة، بما في ذلك مكافحة الشيخوخة وتفتيح البشرة وعلاجات محددة.
- العطر والقوام: تميل منتجات الرجال إلى الحصول على روائح أكثر حيادية وقوام خفيف الوزن، بينما قد تحتوي المنتجات النسائية على روائح زهرية أو فاكهية وقوام أكثر ثراءً.
- الحماية من الشمس: يحتاج كل من الرجال والنساء إلى الحماية من الشمس، لكن الرجال قد يكونون أقل اهتماماً باستخدام واقي الشمس.
فوائد استخدام الرجال لمنتجات العناية بالبشرة النسائية
على الرغم من أن منتجات العناية بالبشرة ليست مخصصة بطبيعتها لجنس معين، إلا أن هناك فوائد محتملة للرجال الذين يستخدمون مستحضرات العناية بالبشرة النسائية:
- مجموعة متنوعة من الصيغ: تقدم منتجات العناية بالبشرة النسائية مجموعة واسعة، بما في ذلك الكريمات والأمصال والأقنعة المضادة للشيخوخة، حيث يمكن للرجال الاستفادة من هذه التركيبات المتخصصة، خاصة إذا كانت تعالج مشاكل محددة.
- الترطيب: غالباً ما تحتوي مرطبات النساء على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين، والتي يمكن للرجال استخدامها للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع الجفاف.
- الحماية من الشمس: توفر واقيات الشمس النسائية حماية واسعة النطاق ضد الأشعة فوق البنفسجية. يجب على الرجال إعطاء الأولوية للحماية من أشعة الشمس لمنع الشيخوخة المبكرة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- مكونات مكافحة الشيخوخة: قد تحتوي المنتجات النسائية على مضادات الأكسدة (مثل فيتامين C) والريتينول لفوائد مكافحة الشيخوخة؛ يمكن للرجال دمج هذه المكونات لتعزيز صحة الجلد.
- كريمات وأمصال العين: تستهدف كريمات وأمصال العين النسائية الخطوط الدقيقة والهالات السوداء والانتفاخات، حيث يمكن للرجال الاستفادة من هذه المنتجات للعناية الشاملة بمنطقة العين.
العيوب المحتملة
يمكن للرجال استخدام منتجات العناية بالبشرة النسائية، إلا أن هناك بعض العيوب المحتملة التي يجب أخذها في الاعتبار:
- الاختلافات الهرمونية: قد تحتوي المنتجات النسائية على مكونات تلبي التغيرات الهرمونية الخاصة بالنساء، مما قد لا يمكن الرجال من الاستفادة بشكل كامل من هذه المكونات.
- القوام والعطورات: غالباً ما تحتوي المنتجات النسائية على قوام مختلف (كريمات أكثر ثراء) وعطور (زهرية أو فاكهية)، بينما قد يفضل الرجال تركيبات أبسط وغير معطرة.
- المشاكل المستهدفة: غالباً ما تعالج منتجات العناية ببشرة المرأة مشاكل محددة لدى النساء (مثل حب الشباب الهرموني والتغيرات المرتبطة بالحمل). يجب على الرجال اختيار المنتجات التي تتوافق مع احتياجاتهم الفريدة.
- وصمة العار الاجتماعية: قد يشعر بعض الرجال بعدم الارتياح عند استخدام المنتجات المخصصة للنساء، حيث يمكن أن يكون كسر المعايير المتعلقة بالجنس قراراً شخصياً.
كيفية دمج منتجات العناية بالبشرة النسائية في روتين الرجال
يمكن للرجال دمج منتجات العناية بالبشرة النسائية في روتين حياتهم باتباع الخطوات التالية:
-
ابدأ بالمنتجات الأساسية:
- التنظيف: استخدم منظفاً لطيفاً مناسباً لنوع بشرتك، وتجنب الصابون القاسي الذي يمكن أن يخرش الجلد.
- التقشير: قم بتقشير البشرة 1-2 مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة، واختر مقشراً خفيفاً يحتوي على مكونات مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك.
- الترطيب: استخدم مرطباً يحتوي على مكونات مرطبة (حمض الهيالورونيك والجلسرين)، وحاول اختيار المنتجات الخالية من العطور إذا كنت تفضل ذلك.
- كريم واقي من الشمس: ضع واقي الشمس يومياً، واختر عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى واسع النطاق.
- منتجات مكافحة الشيخوخة: استخدم السيروم أو الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة (مثل فيتامين سي) والريتينول، فهي تساعد في محاربة علامات الشيخوخة.
- العناية بالعين: استخدم كريم العين لمعالجة الهالات السوداء والانتفاخ، وابحث عن المنتجات التي تحتوي على الببتيدات أو الكافيين.
- الأقنعة والعلاجات: استمتع بالأقنعة الورقية للترطيب والاسترخاء، وجرب العلاجات مثل أقنعة الطين أو الأقنعة الليلية.
-
اختبار الحساسية:
اختبر المنتجات الجديدة قبل تطبيقها على وجهك بالكامل؛ يمكنك وضع كمية صغيرة على منطقة سرية (مثل خلف أذنك) وملاحظة أي ردود فعل سلبية. إذا كانت بشرتك حساسة، فتجنب المنتجات ذات العطور القوية أو المكونات القاسية.
-
ضبط الاستخدام حسب الحاجة:
لا ترتبط العناية بالبشرة بمعيار واحد يناسب الجميع. انتبه إلى كيفية استجابة بشرتك لكل منتج، فإذا لاحظت أي مشاكل (الجفاف، الاحمرار، البثور)، قم بتعديل روتينك وفقاً لذلك. قد تحتاج إلى تبديل المنتجات أو تعديل ترتيب التطبيق.
آراء الخبراء
إليك أبرز الآراء من قبل بعض الأطباء الخبراء حول استخدام الرجال لمنتجات العناية بالبشرة النسائية:
- يؤكد الدكتور ديندي إنجلمان _ طبيب الأمراض الجلدية المقيم في نيويورك_ على أن تركيبات العناية بالبشرة تستهدف مشاكل البشرة العامة، في حين أن التعبئة والتغليف والتسويق قد تكون موجهة نحو النساء، حيث إن المكونات والفوائد ليست حصرية لأي جنس. يمكنك قراءة المزيد هنا: https://spy.com/articles/grooming/skincare/can-men-use-womens-skincare-products-1202971472/
- ينصح الدكتور كوري إل. هارتمان _طبيب الأمراض الجلدية المعتمد_ أنه من الضروري العثور على نظام يناسب نوع بشرتك واهتماماتك المحددة، بغض النظر عما إذا كانت المنتجات مصنفة للرجال أو النساء. اقرأ المزيد هنا: https://www.skincare.com/expert-advice/ask-the-expert/dr-corey-l-hartman-interview
- يشير الدكتور تيد لين، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد، إلى وجود بعض الاختلافات بين بشرة الذكور والإناث، مثل إنتاج الزيت وسمك الجلد، إلا أن هذه الاختلافات تتباين بشكل كبير بين الأفراد، حيث يمكن للرجال الاستفادة من منتجات العناية بالبشرة النسائية إذا كانت تناسب احتياجاتهم. استكشف المزيد هنا: https://www.skincare.com/skin-type/all-skin-types/difference-between-men-and-womens-skin-care-products
بعض المنتجات الموصى بها
إليك أبرز المنتجات التي يوصي الخبراء باستخدامها، والتي تصلح لكل من الرجال والنساء:
-
الغسولات:
- CeraVe Hydrating Facial Cleanser: يتكون من السيراميد وحمض الهيالورونيك للمساعدة في استعادة حاجز البشرة الطبيعي والاحتفاظ بالرطوبة، وهو غسول لطيف غير رغوي، يناسب البشرة العادية والجافة.
- Neutrogena Hydro Boost Hydrating Cleansing Gel: جل خفيف الوزن يتحول إلى رغوة حريرية لإزالة الشوائب بشكل فعال. يحتوي على حمض الهيالورونيك، خالي من الزيوت، ولا يسبب انسداد المسامات. مناسب لجميع أنواع البشرة.
- Olay Regenerist Regenerating Cream Cleanser: يساعد هذا المنظف المقشر على تجديد سطح البشرة وتحسين ملمسها، حيث يحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة، وتقشير لطيف يناسب جميع أنواع البشرة.
-
المرطبات:
- CeraVe Moisturizing Cream: كريم غني وغير دهني سريع الامتصاص، مركب من السيراميد الأساسي وحمض الهيالورونيك للمساعدة في استعادة حاجز الحماية الطبيعي للبشرة والحفاظ عليه. يوفر ترطيباً لمدة 24 ساعة وخالي من العطور ولا يسبب انسداد المسام، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel: مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت يروي البشرة الجافة على الفور ويبقيها ناعمة ونضرة ورطبة يوماً بعد يوم. يحتوي على حمض الهيالورونيك ولا يسبب انسداد المسامات وسريع الامتصاص، ومناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة الجافة.
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer: يساعد هذا المرطب اليومي على استعادة مظهر البشرة الصحي عن طريق تجديد الرطوبة لمدة تصل إلى 48 ساعة والمساعدة على استعادة حاجز الحماية الطبيعي للبشرة. خالي من العطور وخالي من الزيوت، ولا يسبب انسداد المسامات، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
-
الأمصال:
- Olay Regenerist Retinol 24 Night Serum: يجمع هذا المصل بين الريتينول وفيتامين ب3 لتقديم تحسينات واضحة في الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة، وهو خالي من العطور وغير دهني ومناسب للاستخدام اليومي ويناسب جميع أنواع البشرة.
- The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%: تركيبة من الفيتامينات والمعادن عالية القوة مصممة لتقليل ظهور عيوب الجلد واحتقانه. خالي من الزيوت والكحول ويناسب جميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
- Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum: يحتوي هذا المصل على الريتينول SA ومركب الجلوكوز وحمض الهيالورونيك للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد وتحسين نسيج الجلد. مناسب لجميع أنواع البشرة، سريع الامتصاص، لا يسبب انسداد المسامات، وتم اختباره من قبل أطباء الجلدية.
